Desde muito cedo sempre tive curiosidade sobre como pequenas escolhas podem mudar a forma como nos sentimos no dia a dia. Ao longo da minha vida, percebi que cuidar de nós mesmos vai muito além de simplesmente “seguir regras” — trata-se de encontrar leveza, equilíbrio e prazer em cada hábito que cultivamos.
Foi assim que nasceu o Serleve Viverbem: um espaço criado com carinho para compartilhar tudo aquilo que aprendi e continuo aprendendo sobre saúde, bem-estar e beleza. Acredito que quando cuidamos do corpo e da mente, a beleza se manifesta naturalmente, refletindo nossa autoestima e confiança.
Aqui você encontrará dicas simples, acessíveis e inspiradoras, que qualquer pessoa pode aplicar na sua rotina: desde hábitos alimentares mais saudáveis, até práticas de relaxamento e truques de beleza que fazem a diferença no dia a dia.
Minha missão é mostrar que não é preciso viver de forma rígida ou complicada para ter qualidade de vida. Ao contrário: com pequenas mudanças, feitas com leveza e consistência, é possível transformar não só a rotina, mas também a forma como nos vemos e sentimos.
Mais do que um blog, o Serleve Viverbem é um convite para você cuidar de si mesma(o) de dentro para fora — corpo, mente e beleza caminhando lado a lado.
Aviso importante: não sou profissional de saúde ou estética. Todo o conteúdo é feito com base em pesquisas, estudos confiáveis e experiências pessoais, mas não substitui a orientação de profissionais especializados.