Alimentação Saudável

A pressão arterial alta (hipertensão) é um dos problemas de saúde mais comuns e silenciosos da atualidade. Ela acontece quando o sangue exerce força excessiva nas paredes das artérias, o que, com o tempo, pode causar doenças cardíacas, AVC e problemas renais. O que muita gente não sabe é que a alimentação tem um papel … Ler mais

A digestão é um processo fundamental para a saúde e o bem-estar, e o intestino desempenha um papel central nesse mecanismo. Quando ele funciona de forma irregular, podemos sentir desconfortos como inchaço, gases, prisão de ventre ou diarreia. Melhorar a digestão e regular o intestino não apenas traz alívio imediato, mas também promove saúde a … Ler mais